トレーニングでは、お客様一人ひとりが主役です。人それぞれ顔や体型、考えが違うように、トレーニングもその人ごとに異なり、まったく同じメニューはありません。これまでトレーニング未経験でも、基礎的なメニューから丁寧にサポートいたします。

全くの初めての方にも丁寧に説明させていただきます

レクシードジムには、トレーニング初めての方、女性の方、体力に自信がない方など、いろいろな方がいらっしゃいます。
初めての方だからこそ、自己流のクセがついていないので、最初から正しい方法でトレーニングを積むことができるというメリットもあります。

ボディメイクはしたいけど・・・運動が苦手

大丈夫です。
トレーニングと運動神経はほとんど関係がありませんし、鍛える＝きれいな体に整えるという意味であって、必ずしも運動目的ばかりではありません。
しっかり体を動かせるかご心配な方でも、個室でのパーソナルトレーニングですから、人目を気にせずトレーニングしていただけます。

続けられるか不安です…

「継続は力なり」で、トレーニングは続けることが非常に大切です。とはいえ人間ですから、仕事や家庭、プライベートの事情で、モチベーションが続かないことも当然あります。そんなときこそ、ぜひトレーナーを頼ってください。一緒にがんばりましょう！

食事管理はしてもらえますか？

はい、しっかりサポートします。トレーニングで良い結果を出すには、食事を含めた日常生活の管理がとても重要です。サポートが必要な場合は、メールなどでのご相談も受け付けます。ささいなことでもいいので、気軽にお声がけください。

体力的に自信がないのですが…

トレーニングに入る前に、これまでの運動経験やライフスタイルなどをしっかりヒアリングしますので、少しでもご不安な点があれば、遠慮なくご相談ください。トレーニング当日も、その日の体調に合わせて無理のないメニューで行います。あくまでその方のペースを大切にします。