目的に合わせたトレーニング

トレーニングには高重量で行うマシーントレーニングや自分の体重のみで行う自重トレーニング、
動作をゆっくりにすることで筋肉を刺激し続けるネガティブトレーニングなどがあります。
レクシードジムではお客様の体の柔軟性や目的に合わせた様々なトレーニングを行なっていき、オーダーメイドで最適なパーソナルプランをご提案いたします。

・ダイエット
・美脚、美尻、くびれ
・バルクアップ
・細マッチョ

運動が苦手な方でも、楽しんでいただけるメニューとなっています、
自分の体力や目的に合わせたパーソナルトレーニングで効率よく身体を変えていきましょう。
体験トレーニングも行なっておりますので、ご興味のある方は是非お越しください！